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[Lauffreak]

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Strecken:
10 km
30 km
Marathon
50 km
6-Stundenlauf

Ich habe heute für die 6 Stunden gemeldet.
Wer hat noch Lust?

[Roland]

Ich überlege noch ob Anne und ich die 30 km machen? Weiß momentan ,aber ich weiß nicht ob ich da nicht arbeiten muss
Gruß
der Rookie

[Lauffreak]

Heute liefen Kristin und ich bei perfekten Laufbedingungen die 6-Stunden.
Die Strecke ist regelkonform vermessen mit 1.065 Meter.
Die ersten 3 Stunden hielten wir einen km-Schnitt von ca. 6:10 bis 6:40 Minuten.
Nach ca. 3 Stunden musste ich etwas kürzer treten und Kristin lief ihre Runden wie ein Uhrwerk.
Ich hatte mir vor dem Start als Ziel 43 Runden vorgenommen (= ca. 45 km). Insgesamt kam ich
auf 46 Runden (rd. 49 km). Die letzten 5 Runden waren aber sehr anstrengend ca. 10 Minuten/km.
Kristin müsste auf ca. 51 Runden gekommen sein (ca. 54 km). Ergebnisse sind noch nicht veröffentlicht.
Anmerken muss ich, dass es sehr anstrengend ist, 6 Stunden auf gepflasterten Fusswegen zu laufen.
Aber es hat sehr viel Spass gemacht.
Klaus

[Lauffreak]

Ergebnisse liegen vor:
Kristin: 55,365 km / 52 Runden / 11. Gesamtrang / 3. Rang Frauen / 1. Rang Altersklasse
Klaus: 48,990 km / 46 Runden / 22. Gesamtrang /17. Rang Männer / 1. Rang Altersklasse